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誘發高血壓的因素有哪些?
發布時間:2022-07-10
誘發高血壓的因素有很多種,目前通過流行病學調查和實驗研究,普遍認為遺傳因素、體重因素、不良生活習慣、精神因素、環境因素、性別因素等與原發性高血壓的發病相關。


1.遺傳因素

就遺傳因素來說,主要是指遺傳易感性,也就是說如果父母有高血壓病史,那么孩子患高血壓的可能性就相對高。原發性高血壓是多基因遺傳,約60%的原發性高血壓患者可詢問到有家族史。原發性高血壓患者直系親屬的血壓水平比同齡非直系親屬的高。研究發現如果父親患有高血壓,其子女的發病率為1/4;如果是母親患有高血壓,其子女的患病幾率為1/2;如果父母雙方都患有高血壓,子女的發病幾率將更高。所以父母患有高血壓病的人群更應該注意預防高血壓病的發生。



2.肥胖

在我國,隨著老百姓生活水平的提高,肥胖人群日益增多,肥胖導致的健康問題也越來越多見,其中常見的便是高血壓。通過多年的研究發現,超重、肥胖者高血壓患病率比體重正常者要高2~3倍。前瞻性醫學研究也證明,在一段時期內體重增長快的人,其血壓增長也快。所以建議過度肥胖的患者在治療高血壓的同時,也應當通過體育鍛煉減肥。



3.不良生活習慣
長期攝入過多的食鹽、鉀和鈣攝入量過少、優質蛋白攝入不足皆可導致高血壓,故日常生活中應清淡飲食,葷素搭配,均衡飲食。為增加鉀和鈣的攝入,可以多吃蔬菜瓜果,比如香蕉、橘子、蘋果、茄子、西紅柿、豌豆、甜瓜、菠菜等。優質蛋白可以選擇雞蛋、牛肉、牛奶、魚肉等。由于動物脂肪含有較多的飽和脂肪酸,對心血管系統有害,因此攝食動物脂肪(如食用豬油)較多的人比食用植物油、魚油的人易患高血壓。調查發現,飲酒越多的人,患高血壓的可能性就越大。因為長期過量飲酒能引起原發性高血壓并使其加重,損害心、腦血管等器官。有研究指出煙草中的尼古丁等有害物質能引起周圍血管收縮,致使血壓升高。長期大量吸煙會引起全身小動脈硬化,從而導致原發性高血壓的發生。同時,尼古丁還會降低降壓藥的療效。所以對于高血壓患者而言,酒和煙都少碰為妙。


4.精神緊張
長期精神緊張、憤怒、煩惱、環境的惡性刺激,以及勞累、睡眠不足、焦慮、恐懼及抑郁等不良心理都可導致原發性高血壓的發生。性格暴躁易怒、情緒急躁者,血壓往往偏高;性情溫和,處事不驚者,血壓往往較穩定。對于工作緊張、注意力需要高度集中、體力活動少的職業,原發性高血壓的發病率也明顯增高,如司機、外科醫生等。


5.環境影響
處于環境污染、噪聲環境下或受視覺刺激強烈者,尤其是那些在煉鋼廠、機床車間等地方工作的人員,也容易誘發高血壓。


6.性別及年齡
有研究顯示,女性在更年期以前,隨著年齡的增長,患原發性高血壓的比例較男性略低,但更年期后則與男性患病率無明顯差別,甚至高于男性。一般血壓會隨年齡的增長而升高,這與動脈彈性變差有關。除了上述因素外,還有種族與民族因素、長期服用避孕藥等其他因素,皆與原發性高血壓的發病相關,了解高血壓的易患因素,對于高血壓的預防有很大幫助,克服誘發原發性高血壓的可變因素可以大大降低高血壓的患病率。

圖片
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內容來源:人民衛生出版社《知名中醫談心腦血管養生保健─高血壓病預防與康復》

ISBN:978-7-117-29544-4

主編:王清海,靳利利