但是，這些食品也不可隨意多吃，否則對身體會有損害，如：
?炒香的花生、瓜子、腰果等，多屬溫性，且含有較多油脂，多吃易生火、生痰，使人感到唇干口燥。
?橘子，味酸性溫而多汁，能止咳順氣，少吃可以生津止渴，如果一次吃太多，其溫性就會凸顯，使人口干、頭暈。
?菠蘿食多了則舌麻，有人吃后還會引起過敏反應，出現唇腫身癢等癥狀。
?荔枝多食可引起唇干、喉痛、聲嘶、尿黃等內熱癥狀，有的還出現乏力、嗜睡、心律不齊、血壓下降。
?葡萄吃得過多可引起內熱、目眩和腹瀉。
?香蕉含鉀鹽較多，腎炎患者絕不可多吃。
?柿子中含大量單寧酸，易與胃酸形成沉淀而成“胃結石”，故不可空腹多吃。
?酸梅、李子、香蕉、棗子等很易助濕生痰、傷齒。
?西瓜、獼猴桃、白香瓜則容易損傷脾陽，導致虛寒腹瀉。